Nu e oboseala care trece cu somn. Nu e ceva ce poți „odihni” într-un weekend. Oboseala interioară e acel epuizant sentiment că porți în tine mai mult decât poți duce. Și că nu știi exact de ce. Este acea senzație difuză de „gol plin”, în care ți-e greu să te motivezi, să simți bucurie sau … Citește mai mult
Gândurile nu sunt întotdeauna adevăruri. Uneori, sunt doar ecouri vechi. Alteori, reflexe ale fricii sau experiențelor care nu mai au nicio legătură cu cine ești astăzi. Cum știi că un gând nu te mai reprezintă? Prin felul în care te face să te simți: mic(ă), blocat(ă), vinovat(ă). A te detașa de gânduri negative nu înseamnă … Citește mai mult
Unele gânduri nu ne mai servesc. Le-am purtat ani întregi fără să ne dăm seama că s-au transformat din protecție în povară. Detoxul emoțional nu este despre a nega ceea ce simțim, ci despre a curăța spațiul interior de tot ce nu ne mai reprezintă. Ce înseamnă detox emoțional? Este procesul conștient prin care îți … Citește mai mult